接下來這三個月，我要測試的鞋子就是Brooks的這雙Ghost GTX。收到這雙鞋的時候，它粗曠的外型以及特殊的GORE-TEX布料讓我直覺認為它是一雙越野鞋，但是當我打開型錄想更了解這雙鞋時，我在越野鞋的分類下卻一直找不到它的身影...。其實，它，是一雙貨真價實的慢跑鞋。
讓我們先來看一下它的外型：
這雙鞋的配色是以黑色為基底，前方及兩側是透氣的黑色大網布，而從鞋尖延伸到後面的亮黃色線條給這雙鞋增添了流動的速度感。如果你仔細看，你會發現這亮黃色線條的後段其實是略帶反光的金色，再搭配中間淺綠到黃色漸層的Brooks Logo，這雙暗沉的鞋因此變得活潑許多。
前一後二兩個反光塊提升了夜間慢跑的安全性，上路後發現它反光效果挺好的。
就是這粗曠帶有野性的鞋底設計，讓我誤以為它是越野鞋款。
鞋舌設計上比一般慢跑鞋多了一個小環，這個小設計可以讓鞋舌不會左右滑動。
Brooks的Ghost 4慢跑鞋在著名國際慢跑雜誌"Runner's World"2011年9月號的秋季鞋款指南中榮獲"編輯首選(Editor's Choice)"，評價是"輕量又舒適合腳的跑鞋(a lightweight shoe with a snug fit)"。而Brooks在這個鞋款上添加了GORE-TEX薄膜，就成了我拿到的這雙Ghost GTX。GORE-TEX有什麼特別的功能呢？
- 防水—保護功能 在一平方英吋GORE-TEX布料上就有90億個微細孔，一顆水珠比這微細孔大2萬倍，因此水不能穿過布料，所以在雨中、雪中，你永遠不會弄濕。
- 防風—保暖功能 這些極小的微細孔完全阻擋冷風。沒有寒風吹著，不用穿太厚的衣服，你也會覺得溫暖。
- 透氣—舒適功能 每個維繫孔都比我們的汗氣分子大700倍所以汗氣可以從容穿透GORE-TEX布料，使你感到乾爽舒適。
這黑白格紋的布我推測就是GORE-TEX布料，在腳背鞋舌的部份也是完整的包覆，加上鞋墊底層是沒有孔洞的塑料材質，真正做到全面性的防水。
最後大概說一下鞋底的設計：
前足從前到後分成幾個區塊，這樣的設計可以讓鞋底更容易彎曲，使重心轉移更順暢；溝槽使用Brooks特有的Omega彈性凹槽，在不活動時具有支撐性，而在移動中把凹槽撐開後則有不錯的彈性和迴饋力。
DRB ACCEL輕量足弓穩定片，增加腳步行進的穩定性。
鞋子後跟中間的藍綠色小圈圈，上頭的”dna”字樣表示這雙鞋應用了Brooks著名的DNA智慧型壁震科技，這是以BROOKS 所開發的專利化學聚合物所製成，當走路時或是腳部承受壓力較小時，會感覺到它所提供的柔軟度；當跑步時或是腳部承受壓力較大時，則會感覺到它所提供的支撐度、彈性以及力量回饋。(影片)
MOGO圖樣表示這雙鞋子使用的鞋底材質是人類史上第一個可以生物分解的跑鞋中底材質BioGoMo，一般EVA材質中底在掩埋場要花1000年才能分解，BioGoMo靠生物分解只需要20年，不但環保，而且還比傳統S-257材質中底避震效果增加40%，回彈力增加22%，耐用度增加33%
想瞭解更詳細的Spec資料可以點選這個連結。
接下來的部份是個人實際使用上的心得：
我穿上這雙鞋的第一個感覺是"硬"，雖然它鞋底看起來很厚，卻沒有想像中的吸震，光走路就能清楚感覺到路面的迴饋。另外，它重量比起前一雙Pure Cadence似乎又更重了一些，從Pure Connect的204克、Pure Cadence的269克、到現在這隻Ghost GTX的343克，我對於這增加的74克重量已經麻木，不覺得對於跑步有什麼特別大的影響。鞋子的包覆性還不錯，楦頭的寬度適中，趾部空間足夠，腳趾在裡頭可以適度的活動。至於足弓的部分，這雙鞋是屬於避震式(Neutral/Cushioned)慢跑鞋，它在足弓的部份並沒有特別的支撐，適合正常內旋以及內旋不足的跑者，不適合過度內旋的跑者。
9/4 社區健身房跑步機 10.7km 1:00:00 5:36/km
新鞋第一次試跑。Pure Project的鞋款講求的是模擬赤足的極簡設計，鞋跟到前足的落差要盡可能的小，所以我前一雙Pure Cadence慢跑鞋的落差僅僅只有4.0mm，而現在這雙傳統慢跑鞋取向的Ghost GTX的落差則是12.0mm。也許正是因為落差變大，加上鞋跟比較硬，跑步習慣中足著地的我，重心的轉移變得不是很順，「啪啪啪」的前足拍地聲不絕於耳，迴蕩在整間健身房，足足有一個小時之久...。
一個小時跑完，雙腳感覺乾爽，『GORE-TEX的透氣性真不是蓋的』我當時這樣想著。
9/5 三民公園 9.14km 50:35 5:31/km
路跑初體驗，我還是感覺鞋底很硬，不好駕御。
9/6 石門水庫環湖 19.70km 2:56:13 8:56/km
這一天我約了幾個跑友到石門水庫跑環湖路線，我們相約下午兩點從壩頂出發，這時候很悶熱，氣溫在33度左右，我們配合Daisy的速度慢慢跑，邊跑邊聊些五四三的八卦。雖然速度不快，但是炙熱的陽光還是把我烤出一堆汗。前面幾公里都還沒有什麼問題，大約跑到7-8公里處我的襪子逐漸被汗浸潤。『嗯，GORE-TEX的透氣功能在這樣的大熱天還是有所侷限，33度的晴天，以8公里時速大概可以撐1小時...。』有記錄癖的我反射性的做起了量化的動作。
在折返點財神廟補充水份稍事休息後，我們繼續往回跑。跑著跑著，咦？從地面上傳來越來越大的「噗茲噗茲」聲，這不是七月阿飄在竊笑，而是我鞋子已經徹徹底底地濕透了，汗水隨著跑步的節奏不斷地從襪子擠出又被吸了回去。『我這個"汗人"還真是會流汗啊...。』我無奈地自我解嘲，卻隱約覺得哪裡不大對勁。
後來陪著Daisy半走半跑的回到停車場，我恍然大悟『啊！我知道了！GORE-TEX的防水排氣並不是單向的！而是雙向的！』
我摸了一下網布做確認，『果然是乾的！』
裡頭的襪子卻濕得不像話，有多濕呢？
擰了一地的惆悵...。
我雙向的意思是說，不僅雨水無法浸滲到鞋子裡面，連鞋子裡頭的汗水也無法穿過這層GORE-TEX薄膜滲到鞋子外面，這可真是尷尬...。
9/7-9/18 135.9km
接下來幾天，我邊執行合歡山馬拉松的課表邊注意這雙鞋的極限，我發現對我來說小於一小時的訓練是不會有積汗的問題，超過一小時的訓練就要看當時的氣溫和場所。在戶外，9/8早晨跑楓樹坑兩圈，在太陽變大的第二圈中段，大約一小時半左右，襪子開始浸濕；而在健身房跑跑步機（你知道的，健身房內因為沒有風，即使開了冷氣也還是很容易流汗），我的鞋子大概在一小時十五分鐘左右會開始積水。其實鞋子襪子會濕並不是什麼大不了的事，我以前穿著號稱透氣性極佳的Adidas CC Ride也是會跑到整雙鞋都濕掉，但是汗水排不出來就是個大問題，當我進行LSD課程中間停下來進行補給時，我能從脫下的鞋子倒出水來...。
而原本覺得硬調的鞋底，在穿著一個禮拜後我的雙腳已經適應這樣的彈性，腳步聲變輕很多。速度方面，跑楓樹坑一圈的時間跟以前的紀錄差不多，並沒有因為鞋重而變慢。
我的結論是這樣的，Ghost 4的確是雙不錯的慢跑鞋，鞋子穿起來很舒服；跑步時雖然一開始感覺偏硬，但是很快就能適應，可以當做初學者的入門鞋或是跑者平時的訓練鞋。然而，在這樣的基礎上添加防水透氣GORE-TEX技術的Ghost GTX，儘管擁有這項絕世武功，對於炎熱天氣下跑者快速累積的汗水卻還是沒輒，而且，適得其反的，防水功能反而會讓汗水堆積在鞋內，讓跑者更不舒服。我相信在高緯度的地區這雙鞋會是一雙很棒的全方位慢跑鞋，但是在台灣則有所侷限，真是可惜。
或許，它萬式俱備，只欠冬風？說不定在冬天表現會很優秀。之後我會再來測試它在雨天冬天以及越野跑的表現，敬請拭目以待。
相關連結：
【鞋測】Brooks Ghost GTX - 實戰篇
【鞋測】Brooks Ghost GTX - 防水篇
慢跑客：
艾瑞絲陳：Hope for the Best
布魯斯：布魯斯在跑步
老爹：享受跑步與騎車的快樂
刺客ㄚ昌：輕鬆跑
BROOKS官網：www.brooks-running.com.tw
BROOKS無名：http://www.wretch.cc/blog/runnerbrooks
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