【鞋測】Brooks T7 Racer - 全馬比賽篇: 第8屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽

　又到了本月的鞋測心得發表時間，上個月我們提到說這雙鞋有著極輕量化的設計，像是低支撐性的薄底，有人質疑它是否適合全程馬拉松這種長時間的賽事，會不會比賽後段會肌肉疲乏而無法完賽？就讓我用這場「南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松」的比賽心得做為這個月的跑鞋測試吧：

　這場「南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松」跑友馬克斯給予很高的評價，他去年參加時還因為鄉親熱情的補給而吃到肚子痛，導致成績不好。有哪些補給呢？聽說有山豬肉、蛋糕、水餃、炒飯、炒麵、水果和咖啡...，完賽在會場還有提供Buffet，真是誠意滿滿啊。另外，1月在台灣本島的全程馬拉松比賽就只有這一場，沒有別的選擇，即使知道比賽路線有些難度，我還是報名了下去。

　比賽會場設在泰雅渡假村，因為地處偏遠，為了方便跑友們從外地趕來，大會把起跑時間設在上午10點，這時正值冬天，想說10點太陽出來剛剛好不會太冷，是個適合跑步的好時機。





　偏偏天不從人願，前幾天還冷得要命，到了這天竟然晴空萬里還出了個大太陽，開賽時氣溫已經來到20度出頭。我和Daisy從下國姓交流道後一路塞車，到達泰雅渡假村路口時已經交通管制不能開車進去了，我們趕緊換好裝，衣保袋丟車上，手握鑰匙趕緊往會場跑，還好大會延了5分鐘起跑，我們還趕得及跟大家一塊出發。


**比賽路線圖，從會場出發先往西過糯米橋後折返回會場，然後再出發往東向惠蓀林場去，到頂點後折返回泰雅渡假村。


**比賽高度圖。這場號稱台灣前五大難度馬拉松賽事大部份是緩坡，比較具有挑戰性的是22到26公里這段陡坡。

　鳴槍後跟著大家的速度往前跑，感覺身旁的跑友都蠻有經驗的，當然也有可能是因為我們這批出發的是全馬及9公里組的選手，速度蠻穩定的，沒有一下子就衝得很快。這時候氣溫因為大太陽上升得很快，跑沒幾公里就感覺衣服被汗水浸濕貼在身上。我在45分鐘後回到會場，完成第一段路線。

　結束第一段的熱身玩樂時間後，接下來要認真跑了。哈，所謂的認真跑反而是把速度放慢，控制心跳在170下左右，肌肉不要有刻意出力的感覺，T7 Racer的輕量化設計跑起來就像沒穿鞋子一般的輕盈，讓我節省不少力氣。





　接下來的路線是持續緩坡向上，偶有幾段小下坡，看到惠蓀林場收費站時，我心裡有些興奮又帶著恐懼『來了來了！殺人陡坡來了！』，沒想到映入眼簾的卻是夾道的原生樹種，接著是咖啡園，其實還蠻好跑的，而且風景優美，跑起來很享受，最後才是凌雲斷崖陡坡。很陡嗎？其實還好，大概就是10%左右的坡，最陡的一段，瞬間坡度在13-14%，不到15%，比起上個月跑的大尖山要緩得多，只是大家經過22公里的消耗，爬這樣的坡也覺得力不從心。由於上一場遠東馬拉松我因為很早就肌肉疲乏導致後面十幾公里只能拖著沉重的雙腳當步兵，所以我不敢逞強用跑的，畢竟後面還有20公里，於是我慢下來用走的。邊走我邊算著折返的人數，陡坡段並不長，沒多久就到了頂點，我目前的排名大概在200出頭。

　領到信物，喝過傳說中的惠蓀林場咖啡，我伸伸懶腰準備衝下坡，比賽時間經過了2小時28分，剩下16.2公里。

　穿這雙T7 Racer跑下坡很舒服，這種舒服的感覺並不是厚底高避震鞋那種像大卡車轟隆轟隆豪邁踩踏大殺四方的舒服，而是像「少林足球」裡頭六師弟的輕功水上飄那種輕快又俏皮的步伐，這是因為當腳著地後能夠立即感應到地面回傳的迴饋力道而快速做出反應的關係。也不是說只要是薄底就好，它鞋底豆莢式的設計和特別的排列能夠吸震兼穩定踩踏也是原因之一。


**嗯，差不多就是這種舒服...。　　XD



　我回程跑下坡的速度似乎還不錯，陡下坡超過14kph，緩下坡在12kph以上，靠這樣的速度超過了不少人，其中超過了小戴姊最讓我驚訝，她可是台灣女子馬拉松界的前輩高手呢。

　里程來到31公里，跑者們都累了，只見大家沉默地跑著，就連並肩跑著的朋友也停止了聊天靠眼神和手勢來為對方打氣加油。還保有活力只剩下補給站的工作人員，他們熱情地推銷自己的補給品：「來個蕃茄吧！拜託拜託！」。兩個月來從沒一次跑超過兩小時的我也感覺有些疲憊，一向沒什麼毅力的我此時又被心裡的小惡魔說服了：與其後面跑不動，不如先改變策略用跑走方式來保留體力。於是我碰到爬坡就慢下來用走的，平路和下坡就跑起來。也許真的只是毅力不足而不是肌耐力不夠，因為我跑動時的速度可以維持在12km/h。這速度讓我把走路時超過我的人又追了回來。於是形成「你好，初次見面！」「你好，真巧又碰到你了！」「你好，怎麼又是你！」這種前前後後的拉鋸情形。

回程的爬坡沒有印象中的多，所以平均速度還算可以，最後我趕在四小時內回到終點，將近一年的時間沒有在四小時內完賽的我興奮地加速通過終點大門。



拿到完成證書時我愣了一下，居然有分組排名15 (15/301, 5%)，可以上台領獎耶！總排名133 (133/2084, 6.4%)，表示我回程大約超過了70人，真是愉悅！





　這場比賽大會是佛心來的，以5歲為一個分組，不同於一般比賽是10歲一個分組，而且每個分組依人數不同，最多取到20名頒獎，所以我才有機會上台領獎，感謝佛心的大會給予我們鼓勵。另外也要感謝Brooks提供的這雙T7 Racer競賽鞋，它輕量化的設計減輕跑步時的負擔，而鞋底雖然薄，但是跑下坡時卻不會覺得很震，完賽後不會酸痛的膝蓋可以證實這雙鞋的抗震能力。

經過這場比賽，我認為這則「T7 Racer不適合全馬比賽」的流言，破解！





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慢跑客：
　艾瑞絲陳：Hope for the Best
　布魯斯：布魯斯在跑步
　老爹：享受跑步與騎車的快樂
　刺客ㄚ昌：輕鬆跑

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