【下午約騎】林口三小批－一路TT

　今天參加的人還不少，有Stone, 藍鳥俠阿吉哥, 阿川哥, 我, 小呂, 阿福, 小張和小白，是近幾個月來人數最多的一次。我把林口三小批的第一個坡－虎頭山環保公園改成忠義路緩坡讓大家先暖暖腳，在長壽路時大家都還很安份，但是當綠燈一亮，停等在忠義路口加油站的大家在小白的帶領下小逆風還以30km/h的速度殺出，到公華坑路口因為紅燈的關係速度一度慢下來到23km/h，在Stone接手破風後在隨後的平路段車速又拉上32km/h，隨後非常貼心的我為了分擔Stone的痛苦就出去幫Stone頂風，維持29-30km/h，來到軍營坡時，我以坐姿24km/h硬撐過第一段坡，硬撐的結果就是爆肌肉啦，以立姿爬第二段小坡的時候速度就掉下來了，掉到21km/h，到軍營門口的斑馬線按下Lap鍵，這一段忠義路花了10:01，在小逆風下這種成績還算及格。這是第一個TT。

　到第二批－六福路會經過Tony家的豪宅，大家的話題自然地就提到了好久沒來的帥哥Tony，結果還真是巧，小呂也認識Tony，他們還是同事呢，都是長榮的機師。

　六福路我們沒有設定計時點，就順順地騎上去，Stone最近越來越強，上次跑童話世界海放小白和小張後已經受封為下午團一哥，他在逆風下還跑出24:00的成績，而且還是在掛板輪的情況下跑出來的，真是恐怖。六福路他展現實力率先抵達坡頂，我在爬這段六福路的時候以自己的節奏慢慢地爬，我用單腳出力的方式來校正自己的踩踏畫圓，儘量讓每一個位置的施力都很紮實來提升踩踏的效率。單腳踩踏是訓練計畫裡速度訓練的其中一項，從前覺得沒什麼就沒練習，現在我在剛上路時都會先用一隻腳出力，順了之後再兩隻腳一起踩踏的時候就能感覺到Push車子前進的力道是很平穩而源源不絕的，大家可以試試看。
　
　我們在大古山國寶廟停下來補水時感受到了今天的熱度，還好Stone的幾個帶有顏色的冷笑話讓現場降溫了不少，敢在廟門口開黃腔的也沒幾個人，讓我對他更敬佩了。　XD

　最後的106計時來了，前面的平路段大家速度差不多，但是進到爬坡段的時候我跟Stone的距離就越拉越遠，到坡頂的時候已經看不到Stone的車尾燈了，我保持計時賽的轉速，過橋後的爬坡因為Stone用太重的齒比爆心跳被我把差距拉近到一百公尺，最後到終點的7-11還是差了有35秒，我的計時成績是20:35，他則是20:00。不到一分鐘後第三個到的不是小張也不是小白，他們今天有氧騎，到的竟然是阿吉哥，他今天騎的是Alex Moulton小徑車，當初Stone騎AM也沒有這麼快，真的恐怖的實力，等他換公路車之後，我看可能連Stone都會被他超越。


　*中間的就是鼎鼎大名的藍鳥俠阿吉哥。（阿川哥攝）

　回程警大到環保公園這一段我跟Stone又玩了一下追逐脫逃。Stone是個男人的浪漫的忠實奉行者，衝的時候總是會用全力去衝，衝到沒力的時候速度就掉得很快，連跟車都會跟不上，我認為男人不能一直很浪漫，也要持久一點才好，哈哈。

　本日里程: 57.15km, 平均速度: 26.2 km/h, 平均心跳: 155bpm.