【跑步】亞瑟士足測

　

　11/24跟小江和東神上台北亞瑟士旗艦店做足測，足測的方法和過程在小江的網誌上寫的很清楚，在這裡就不再贅述。

　靜態的資料我覺得蠻有參考的價值，它利用雷射來測量腳的一些數據，我的腳長是左239mm和右238mm，沒有大小腳的情形，這樣的腳長在同年齡男性中是非常短的，而鞋子的尺寸一般選擇比腳長再多個10~15mm，我現在穿的鞋子Size是255mm，是男鞋中很小的尺寸，再小就要找女款的了。至於楦頭，左腳的腳圍比右腳大了3mm，參考日本JIS男性用鞋尺寸表，右腳介於D/E之間，左腳則是尷尬的落在E到EE之間，我現在穿標準楦頭也沒有什麼不舒服，就暫時先這樣穿，以後也許可以試試2E的鞋子看看。其他足跟寬度、腳背高度、足弓高度、足跟傾斜度、和拇指傾斜度都和一般同年齡男性差不多，就是正常的意思，跟著大家穿一樣就好。

　動態的部份我覺得大家帶台數位相機，找個跑步機就可以自己做測量了，測量時的鞋子建議穿"避震型"或是平底的鞋款，從跑步機的正後方錄影，上傳電腦後可以用kmplayer做單格播放來定格腳踝內旋最大的時間點，擷取畫面後量測腳跟和小腿的夾角...。嗯，我竟然找不到足內旋程度用角度來判定的資料！？大部份網路資料還是會從你鞋子離開地面的情況來做判斷，可以參考亞瑟士的這個網頁，同樣的，你可以利用kmplayer的"單格播放"功能來做分析。為什麼我會建議大家自己錄影做分析呢？因為亞瑟士的足測只由一個定格畫面來做判斷，很容易有誤差，還是自己錄的多次連續畫面會比較準確。

　現在大家的知識水平比起從前要提升了不少，大家喜歡科學化以前土法鍊鋼的學問，像是單車的Fitting和跑步的足測，但是數字是死的，而人是活的，做出來的結果僅僅是提供你一個方向，不要太拘泥在數字上，自己的感覺還是很重要的。　^_^


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　嗯，從單車轉換到跑步之後，花錢少了很多很多‧‧‧。