因為前陣子寒流來襲，再加上下雨的關係，我都待在家踩練習台，體重呢，依然是以一禮拜一公斤的趨勢在下降，到了前天，體重已經在65公斤多，寒流也終於回暖，下午就找小白出門騎車來慶祝氣溫回暖。
今天的路線是林口台地三上三下，總共爬三個大坡和一座小山: 桃園環保公園、南崁六福路、台北106縣道，加上大古山。從忠烈祠出發，總長度53.72公里，騎乘時間2:07:32，平均時速25.3km/h，總爬升799公尺，消耗2255大卡。
體重減輕之後，我能感覺到比較明顯的差異是抽起車來比較輕盈，變瘦之後，抽車時對心肺的負擔比較小。
變輕之後爬坡有沒有比較快？我今天爬坡的速度感覺比以前快，但我覺得大部份要歸功於卡踏，因為在我實實在在的上卡之後(since 97/12/31)，我才領悟到什麼是真正的畫圓。跟以前比起來，腳在九點鐘方位時多了一個拉提的力道，同時間，另一隻正在下踩的腳就不需要這麼用力，這對爬坡很有幫助，股四頭肌不需要這麼用力收縮，就不容易疲乏，可以讓我爬坡爬得更久。
今天爬106陡坡段的時間跟12/24那次差不多，但這次多爬了一個六福路才來挑戰，也算有點進步？
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