2010年9月25日 星期六

【跑步】帶Daisy路跑

 這幾天開始感受到秋意,氣溫降低了許多,本來晚上又要到健身房報到的我們,看見外面的天空雖然陰陰的,卻也沒有要下雨的樣子,於是改變主意帶Daisy出門跑步去。

 跑步跟騎車比起來,比較適合讓我和Daisy共同進行。騎車一方面因為腳力的差別和Daisy下坡不敢太快,讓我的心跳常常都降到一百下左右,達不到有氧運動的強度;另一方面則是因為在馬路上行進時要瞻前顧後,同時注意路況和照顧Daisy,有些危險,而且許多汽機車駕駛習慣不佳,常常把Daisy給氣個半死。而跑步呢,跑跑步機當然不用說,兩個人可以按照自己的節奏設定個別的強度,邊跑還能邊聊天;在路跑的時候呢,跟在Daisy後面跑,雖然速度不快,心跳總還能跳到130下,跑在人行道上也相對安全,而且因為跑步的速度不快,少掉了許多遇到突發狀況的驚險鏡頭。

 我們從家裡跑到三民運動公園,陪她跑個幾圈後,她慢下來休息,我則加速跑了一圈半與她會合後再陪她繼續跑,那種迎風奔馳的感覺真是舒服啊。

沒有留言: