心跳新低紀錄

　隨著持續的運動，我的心臟是越來越強了，這幾天測平靜心跳更是創了自己的新紀錄──每分鐘42下。

　但是，肌肉還沒有訓練成能做有效率的收縮，血管分佈還沒辦法快速的移除掉代謝廢物，加上體重又重，只要一運動心跳還是容易飆高，還需要慢慢再做有氧訓練。加油！