2009年8月23日 星期日

與聯電車友共騎新埔後山



 自從去年桃園縣縣長盃賽前跟小欣他們聯電單車社跑了一次東眼山後,就一直沒有機會跟小欣騎車,這次他們要跑新埔後山,我剛好要騎車回家,估計了一下時間,差不多會在"龍潭新埔路"上跟他們會合,再跟他們一起跑。

 為了早點和他們會合,我五點不到就起床了,把東西準備了一下,在五點二十六分出門,跟平常早上晨騎不同,今天要多準備風鏡、防曬乳、袖套、小羊羹,水要裝滿,還要先吃早餐,有點手忙腳亂的,結果還是出了一個小差錯,出門時Edge 305給我當機,電源鍵怎麼按都開不了機,要把所有按鍵都按住才重新開機,這時電源只剩下兩小格,所以最後回桃園的二十幾公里都沒電記錄...。 :(

 大概在六點四十分在騎了三十四公里左右碰到了他們,好久不見的小欣看起來沒有照片中那樣胖,真的是拍攝角度的關係,哈;Roger在花東賽的時候摔斷了大腿骨,今天是術後首航,看起來還是精力旺盛、活力十足;昭輝和Roger跟我一樣,愛車都是柿子號,他騎著原廠無改的柿子號爬起坡來很輕快,我在想,該不會我爬坡有大半都是柿子號的功勞而不是我的腳力吧?;志強還是跟上次一樣都是面帶笑容,給人很好親近的感覺;秋旭是他們幾個裡頭爬坡屬一屬二的,但即使是這樣,兩個禮拜沒騎車還是會將人打回原形,根據書上寫的,肌力容易練也不容易消失,心肺功能則是難練又容易退化,所以今天他幾次跟我的心跳做比較都多了二十下左右(他最大心跳跟我差不多,我194他197下)。

 第一次爬乳姑山的感覺是路況好風景優,騎起來很舒服,建議大家經過華映路口時可以順便晃上去看一下。

 接著下滑到楊梅,走台一線到湖口,再從湖口老街後面的羊喜窩路攀過新埔後山到枋寮,與秋旭道別後回關西,這樣繞一繞里程數也有七十八公里。

 後來到竹北弟弟家吃個飯,小姪女前一天帶回竹北弟弟家,原本都在關西給老媽照顧的她因為認房子的關係,哭鬧了一整晚,哇哈哈,真是個甜蜜的負荷啊。

 下午三點五分啟程回桃園,到了三坑Edge305就睡著了,接下來在沒有心跳迴轉速和車速數據的狀況下我就亂騎一通,這兩個禮拜我都在偷懶,完全沒照原本的訓練課程在練,也許是之前基礎期訓練的效果還在,爬三坑那段長坡我只掛大盤,印象中後飛輪也沒用到最大兩盤飛輪就坐著爬完了,到員樹林時開始飄雨,還好沒下大,在四點三十五分回到了愛的小窩,回程這一段用google maps畫了一下,是四十公里。

 本日里程: 118km, 騎乘時間: ??, 平均速度: ??, 平均迴轉速: ??, 平均心跳: ??.
 (又要怪該死的305了嗎?...)

 相關閱讀:小欣的相簿: GPS_2009-08-22 華映晨騎
      秋旭: 20090822 Roger 重出江湖第一砲--龍潭華映
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同場加映:

 我整理了一下最近的照片,左下和正下這兩張是坐墊前移後的照片,其他是之前的照片。左上: 山上人家, 上: 陽金2P, 右上: 水里日月潭, 右下: 台七乙.

6 則留言:

老黃 提到...

所以坐墊後移後....?
可以拱背+彎臂了?

老黃 提到...

sorry,打錯了
是前移....

愛車 提到...

看來,增購705是必行的了

左衛門 提到...

 坐墊前移後,重心反而往後。調整前後的Saddle-to-Handlebar的距離是一樣的,但可以看到手的負擔變輕,上半身的重量轉移成用腹部和背部來撐住。我也不敢說這樣一定最正確,但是的確變得比較好出力,續航力就這幾次長途騎乘下來,感覺也沒有比較差,現在的設定看來還蠻適合我的。

 705..., 還在排隊, 就等吧. XD

allan 提到...

唉唷唷
都來了 應該來個楊梅新埔後山繞圈圈啦
真是可惜~~
南園 北坑 南坑 香蕉園 檸檬園.. 唉唷唷
不管啦...還要再來一次啦^^

左衛門 提到...

Allan, 這當然沒問題啦, 不過呢, 我不認識路, 需要地頭蛇從頭到尾帶著跑一圈. 嘿嘿. XD