2008年9月11日 星期四

忙裡偷閒~



 這禮拜因為有個同事請假出國玩,為了要Cover他的班,搞得我每天都要上到晚上十點,星期一三五早上八點就要上工,星期二四還好,下午兩點才上班。星期一和星期三上了一整天的班,很累人,照理說我要好好把握星期二四的早上,來好好休息一下,偏偏!!,偏偏我得了一種不可告人的病,這種病只要我連續上整天的班久坐不動就會發作,必須要運動才會好的病。只好還是騎車出去晃晃。

 最近的天氣非常不穩定,天空還掛著大太陽熱得要死,這時卻飄起雨來。我覺得很不幸,我前幾天才幫柿子號洗完車打完蠟,想要閃亮亮的出門吸引大家目光,卻淋成落湯柿,繼上次騎它上班也碰到落大水之後,這是第二次了,還真是倒楣,看來他沒有那打扮得美美的命。

 天氣看起來明明就很好,如果就這樣不騎也太可惜了,就還是繼續前進。這次上環保公園比以前喘,時間卻比前幾次還要久,讓我覺得很悶。騎呀騎的,想到楓樹村看看,聽Singing說是世外桃源,今日一見,果然很不錯,道路狀況很好,車流也非常少,道路從農田中間穿過,這種悠閒的感覺讓人很放鬆,讓原來想直接下滑回家的我又重新擁有續騎忠義路的動力。

 忠義路,還是那個老樣子(不然能變怎樣?),一路的緩坡上升(要是距離再長一倍會更好),讓我找回踩踏的感覺──注意力要放在大腿中上段,比起下踩,更要注意的是大腿的上提。也許是颱風的關係,計時有點慢(14:22.12),悶~。

 到第一停等點後,走環保公園回家,回家後沒多久,外頭就下起了傾盆大雨,真的是很鳥的天氣。

 Total Distance: 29.02km
 Total Time:  1:07:49.74
 Avg Speed:  25.7 km/h
 Max Speed:  63.5 km/h
 Total Calories: 1130 Cal
 Avg Heart Rate: 168 bpm
 Max Heart Rate: 189 bpm
 Avg Cadence: 84 rpm

2 則留言:

小芯拔 提到...

左兄,

看到你寫這一段...「騎呀騎的,想到楓樹村看看,聽Singing說是世外桃源,今日一見,果然很不錯,道路狀況很好...」

其實楓樹坑還有一段"之"字型的上坡可以練,不知道您有騎過嗎? 地點是在過大楓樹不久有條小路左轉,騎完"之"字型的路就可以回環保公園的那條路了,可以參考這小江這一篇

左衛門 提到...

 路線說明寫的超清楚的,改天來去試試看。謝啦。