98.02騎乘紀錄

02　0:50:00　有氧(練習台)
03　1:00:00　減脂(練習台)
04　65.8km　三三路線(三峽到三民)加角板山.
07　82.6km　騎車回關西
08　0:30:00　減脂(練習台)
09　19.5km　晨騎
　　0:50:00　有氧(練習台)
11　50.6km　環保, 大古山加106.
13　71.1km　環湖公路去，三峽回.
14　50.9km　九芎湖劉家悶雞吃吃喝喝團.
15　19.7km　晨騎
16　0:50:00　有氧(練習台)
17　0:54:00　間歇(練習台)
18　75.0km　童話世界下午約騎.
20　39.9km　大古山加106縣道.
21　114.5km　羅馬公路休閒團.
23　0:50:00　有氧(練習台)
24　0:54:00　間歇(練習台)
25　93.9km　東眼山下午約騎.
27　34.4km　大棟山下午約騎.


　本月就沒有之前積極減重時騎得這麼勤。這個月天氣還不錯，週三和週五的下午都有出門騎車，騎練習台的次數也因此變少。因為跟勇腳們騎車比較操，隔天都會休兵一天讓肌肉做恢復；也因為有做恢復的關係，騎乘的表現似乎有比較好。